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喝水切记这4个“不要”,最后一个很重要

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水乃生命之源,人体70%左右的重量都来自水,足以见得水是多么的重要啊!人是水做的,而喝水便成了人们每天都要做的事情。但喝水这事儿也没那么简单,以下安利的这4个“不要”,做到了这些才算真正会喝水。
喝水对人体健康的重要性不言而喻,但多喝水是否就一定对身体好呢?日常生活中喝水可谓是再简单不过的一件事,可是怎么才算是健康喝水呢?这里面可大有学问。
 
很多人对喝水这等小事存在着不少误区,下面提到的4“不要”,希望大家记住谨记它们,这样你才算称得上真正会喝水。
—❶—
不要等渴了再喝水
 
如果觉得口干舌燥,说明身体已经处于缺水的状态了。其中我们日常的排尿、出汗、呼吸……几乎都在散发着水分,因此要每天不间断的勤喝水,才能保证身体不缺水。不少小伙伴都掐着时间点喝水,在小编看来完全没有那个必要,从早晨睁开眼开始,每天保证2~3小时喝一次水就ok,身边时刻准备着一杯水,是不是的喝上两口,但并不是大口大口的猛灌着喝哦!

—❷—
不要喝未经处理的天然水
 
很多人的观念就是不要喝凉水、生水。其实很多买的自来水都是消过毒的,即便喝进肚子里,也不会造成肠胃不舒服。当然,很多人都认为煮沸的开水,喝进肚子里或许会更健康些。而小编所说的自来水是自然界的泉水、小溪、雨水等,这些水质都是未经处理的,没有任何的安全保障,因此喝水时要远离这些不健康的水质。
 
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美庄臣RO反渗透净水器¥1998.00
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拥有五层级过滤功效的净水器,机身内置进口RO反渗透膜,它的过滤精度可达0.0001微米,轻而易举就能去除病毒细菌、重金属、农药残留等有害物,从而让过滤出来的水更纯净,并且还配备3秒速热功能,让你无需焦急的等待就能喝到新鲜的水。不仅如此,更为重要的是它的机子基本不耗电,相比传统的饮水机更节能省钱。
 
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美庄臣智能纯水机¥2698.00
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想要喝到纯正健康的水吗?不妨让这台净水机帮你搞定吧!机身优选美国进口GE膜片及双RO滤芯,能够高效过滤掉水中的病毒、细菌以及有害物质。一键智控式的出水模式,完全抛弃了传统净水机操控的繁琐性,另外还可以与手机AA智联,如需换滤芯即可提醒,十分的安全方便。
—❸—
不要给6月龄以下的宝宝喝水
 
各位宝妈要注意啦!6月龄以下的宝宝不要额外喝水。因为这个年龄段的宝宝喝的乳中含有大量的水分,足够维持宝宝正常的身体状况,如果宝宝喝的是奶粉,其实也不用给他喝水。如果让宝宝喝大量的水,会严重影响宝宝喝母乳的欲望,从而减少了母乳摄入,难免会造成营养不良、肾脏脆弱等。
—❹—
不要滥用多喝水这句话
 
生活中感冒了、头疼发烧、肚子疼等,人们的口头禅就是“多喝点水”。这原本的一句关心的话语,说多了好像就成了敷衍的话。与其时常把这听让人耳朵听出茧子的话挂在嘴边,不如实际行动为关心的人亲手倒上一杯水,比起只是空口说说的话强出百倍。
 
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便携可压缩水杯¥148.00
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这是一款可以装进口袋的杯子,高颜值的外观优选硅胶制作成型,并且水杯内壁设有贴心的刻度,让你更好的掌控水量,无论是泡茶、冲咖啡都能解决。最为神器的便是杯身可折叠,只需将杯身压扁就能装进包包亦或口袋。
 
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还在为出门没有热水而担忧吗?这款可以折叠的烧水壶就能帮你解忧。迷你版的皓月白壶身,可谓是颜值与实力担当者,壶身整体采用的是食品级硅胶+304不锈钢材料,机身配备6档可调控式按钮,不管是茶叶、咖啡、麦片等均可制作,而且还可以长效保温哦!


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